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Sophrologie Pauliat – Cabinet Paramédical - 9 av du Général de Gaulle à Combourg 35270 - Me contacter : 06 38 83 18 04|sophrologie.pauliat@gmail.com
Sophie PAULIAT – Sophrologue2022-01-19T17:50:09+02:00


Sophie PAULIAT
Sophrologue & Aqua-sophrologue

Combourg – Bretagne Romantique – Pays Malouin – La Baie – Dinan – Rennes

Bienvenue sur la page de mon cabinet dans lequel je reçois, Enfants, adolescents & adultes, dans un espace prévu et pensé pour vous, confortable et agréable.

Me contacter


Mieux-être psychique, physique & cognitif

Acouphène, hyperacousie et vertiges



Enfants, adolescents & jeunes adultes


Aqua-Sophrologie
Aguasofro®




Ateliers thématiques

Mieux me connaitre

Sophrologie Pauliat

En 1998, je découvre la sophrologie en psychiatrie, où j’exerce mon activité professionnelle. Cette belle rencontre avec moi-même mais aussi avec les patients, m’a donné l’envie d’en apprendre davantage et en 2003, j’obtiens un certificat de sophro-relaxologue.

Après 17 années d’expériences en tant qu’assistante/secrétaire médicale et un long cheminement personnel font qu’en 2013, je décide de me consacrer définitivement à la sophrologie. J’ai ensuite décidé de refaire une formation de sophrologie. Ma première école ne répondait pas aux exigences et aux compétences humaines qu’un praticien en relation d’aide doit maitriser. L’école que j’ai choisie en 2017, plus complète et plus approfondie, répondait à mes attentes en terme de pédagogie et de durée de formation. Ce temps long est nécessaire pour le sophrologue en devenir, afin de vivre et d’intégrer la méthode, et pour Soi et pour ceux que l’on accompagne, afin de proposer une prise en charge adaptée et respectueuse de la personne.

J’ai obtenu mon diplôme de Sophrologue Professionnel (FEPS) d’une formation répondant aux exigences du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et des États Généraux de la Formation en Sophrologie, soit + 450h en présentiel sur 2 ans 1/2, inscrite au RNCP, reconnue par l’État.

Passionnée par l’être humain et mon métier, l’échange et la qualité de l’aide sont des valeurs fondamentales qui m’animent et qui régissent ma pratique professionnelle. J’ai expérimenté la méthode et les outils que je propose à mes clients et au quotidien, je pratique la sophrologie.

En 2017, j’obtiens une licence de psychologie qui m’a permise d’acquérir des bases sur le fonctionnement psychique, cognitif et comportemental de l’être humain. Je dispose d’un socle de connaissances des principaux domaines de la psychologie qui viennent asseoir et intégrer plus aisément mes compétences de sophrologue.

MES FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

  • Sophrologie & Burn-outFlorence Parot
  • Sophrologie & Douleur & CancerMonique Pont
  • Sophrologie Apprentissages & MémorisationEnora Denis
  • Sophrologie Enfants & Adolescents, Les besoins spécifiques – Fabienne Hou
  • Sophrologie Stress & ÉmotionsFabienne Hou
  • Écoute active & Analyse de la demande

  • Les conduites suicidaires : les identifier et prévenir – Université Montpellier
  • Comprendre les addictions – Université Paris Sud
  • Les soins palliatifs : Université Paris Seine
  • Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) – AFDET
  • Aguasofro® – La sophrologie dans l’eau – Véronique-Sophie Riot-Gouet – PSE1 (secourisme)avec Nautisurf Saint-Malo – Prépa en vue du BNSSA

  • Sophrologie et prise en charge de l’Acouphène, prochainement Hyperacousie et Vertiges (avril 2022) – Patricia Grévin (Directrice de l’étude scientifique publiée dans les Annales Européennes ORL en avril 2020)
  • La Cohérence Cardiaque & sophrologie – Guy Lacroix / Masterclass Bienrelax
  • Sophrologie Ludique® N1 – Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, fondateurs de la méthode

  • Le Stress – FormationsPsy – C. Herbert (psychologue clinicien)

  • Émotions & TDAH – La reconnaissance VS la régulation des émotions et prise en charge- Genepsy – S. Henrard (neuropsychologue)

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie où la rencontre du corps et de l’esprit

Par l’écoute et la découverte de Soi

Par la prise de conscience de nos sensations corporelles, de nos émotions et de nos sentiments, elle permet une nouvelle connaissance de notre corps, de notre respiration et de nos sens, et développe une meilleure qualité d’écoute.

S’intéressant au maintien de l’équilibre corps-esprit, autrement dit un équilibre entre nos comportements, nos pensées et nos émotions, elle nous connecte à nos besoins et répond à notre propre fonctionnement.

C’est nous donner la possibilité de mieux-vivre notre quotidien, développer ou renforcer nos capacités et d’établir une bonne relation corps-psychisme.

Comment ?

Méthode douce et progressive, elle utilise des techniques de relaxation dynamique agissant à la fois sur le corps et le mental. En séance individuelle ou en groupe, elle propose des exercices simples alliant postures (assise ou debout), mouvements/stimulations corporelles et détente musculaire, exercices de respiration et visualisations positives.

Ils sont adaptables en fonction des capacités et de la liberté de chacun.

Visant à l’autonomie, je vous transmets les techniques que vous pourrez reproduire facilement en toutes circonstances. Je vous propose l’enregistrement audio de votre séance afin de pratiquer chez vous et à votre rythme. Il n’est pas nécessaire d’avoir une tenue particulière.

La sophrologie, c’est d’abord une rencontre ….

L’accompagnement est d’abord une rencontre, puis une présence qui repose sur la confiance.

Respectant votre individualité, mes séances sont personnalisées et adaptées à vos besoins.

Dans un climat accueillant, je partage avec vous ce moment pour vous permettre de vivre vos séances en toute liberté afin de ne pas vous sentir jugé(e). Cela sous-entend donc que je fais et vis la séance avec vous.

Mes interventions

Sophrologie Pauliat

MIEUX-ÊTRE PHYSIQUE, PSYCHIQUE & COGNITIF

Un entraînement à la sophrologie apporte des bénéfices sur :

● la détente musculaire et psychique

● la perception de la douleur

● le stress, les émotions, l’anxiété

● l’estime et la confiance en Soi

● le sommeil

● les capacités cognitives

Les objectifs sont :

﹅ d’accompagner la maladie pour reprendre confiance en soi, gérer les effets collatéraux (sommeil, anxiété…), se détendre, prendre du recul

﹅ de mieux appréhender la douleur

﹅ d’accompagner les aidants à prendre soin d’eux, à se ressourcer

﹅ d’accompagner les personnes à se reconnecter au corps et aux sensations, à se réconcilier avec soi

﹅ de prévenir et d’agir sur sa santé pour mieux la préserver et entretenir un équilibre corps-psychisme par des temps de pause, des actions positives envers soi-même, pour se ressourcer et se détendre

﹅ De bien vieillir, de maintenir et soutenir sa santé cognitive par une activité, favorisant également les interactions sociales avec effets indirects sur le déclin cognitif, le sommeil et la dépression

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PRISE EN CHARGE DE L’ACOUPHÈNE,
DE L’HYPERACOUSIE ET DES VERTIGES

Je suis membre du Pôle Sophrologie Acouphènes®, réseau national de sophrologues spécialistes dans la prise en charge des troubles de l’audition, travaillant dans un cadre méthodologique et déontologique strict. Les sophrologues de ce réseau ont été formés pour apporter une réponse spécifique à travers un protocole élaboré pour aider les patients à prendre en charge leurs symptômes tout en améliorant les signes cliniques associés. Ce protocole a été soumis, accepté, et publié à la Revue des Annales Européennes ORL.

Un entraînement à la sophrologie apporte des bénéfices sur :

● la qualité du sommeil

● l’attention et la concentration

● la fatigue (émotionnelle et physique)

● la perception de l’acouphène

Les objectifs sont :

﹅ de diminuer le stress qui accentue l’acouphène

﹅ d’agir sur le système nerveux par des exercices de détente et de relâchement musculaire et sur le système limbique par une meilleure gestion des émotions

﹅ de diminuer la gêne et les difficultés éprouvées

﹅ d’améliorer l’attention et la concentration

﹅ de mieux vivre avec les acouphènes et les soulager


« Grâce à une écoute bienveillante et sans jugement, je vous offre un moment privilégié avec vous-même où je propose des exercices personnalisés et adaptés afin d’améliorer votre quotidien »

CHEZ L’ENFANT, L’ADOLESCENT & LE JEUNE ADULTE
(à partir de 9 ans)

Un entraînement à la sophrologie apporte des bénéfices sur :

● la reconnaissance et la gestion des émotions

● le stress

● le sommeil

● l’estime et la confiance en Soi

● les capacités relationnelles

Les objectifs sont :

﹅ de les accompagner dans leurs difficultés à s’adapter aux situations nouvelles

﹅ d’offrir un espace d’apaisement des tensions, d’apprendre à se poser pour plus de sérénité

﹅ de valoriser ses compétences, faire émerger leurs capacités et leurs ressources pour gagner en estime et en confiance

﹅ l’aider à s’accepter, dans ce corps qui change

« Grâce à une écoute sécurisante et sans jugement, j’offre aux enfants et adolescents un moment privilégié, où je propose jeux ludiques, exercices personnalisés et adaptés à l’âge, afin d’améliorer leur quotidien.»


AGUASOFRO® Aqua-sophrologie

Vivre l’eau, Vivre son corps

Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau …
un duo gagnant !

Laissons nous écouter ce que l’eau a à nous dire ; ce que l’eau nous fait vivre.

Venez vivre ou faites vivre cette expérience corporelle et sensorielle.


Pourquoi la sophrologie aquatique ?

Pour se relaxer, se détendre, se ressourcer, se libérer des tensions ou encore harmoniser et conscientiser le corps.

Pour un travail de développement personnel : gestion du stress, des émotions, estime et confiance en soi, se réconcilier avec son corps,

apaiser la douleur…


L’utilisation du nénuphar en aqua-sophrologie et la méthode sont protégées par l’Académie Aguasofro® où j’ai été formée.

J’interviens :

Dans les espaces aquatiques

Centre Aquatique, Spa, Hôtels, Thalasso, Camping, Site touristique…

Dans le milieu médical et paramédical :

Cabinet de kinésithérapie, balnéothérapie, rééducation fonctionnelle, Centre anti-douleur, sport santé…

sous la responsabilité d’un professionnel de santé et en accord avec un médecin (certificat de non-contre indication obligatoire)

Centre Aquatique AQUACIA

COMBOURG

Séance de groupe (8 personnes)

Samedi 18h00 – 18h45

Tarifs : voir conditions abonnement auprès d’Aquacia

Sur réservation obligatoire à l’accueil du centre aquatique ou sur moncentreaquatique.com

Piscine KABUKI SPA

QUÉBRIAC

Séance de groupe (7 personnes) : 15 € la séance

Jeudi 19h45 – 20h30

Séance en individuel : 60 €

Séance en duo : 90 € soit 45 € la séance

Séance en trio : 105 € soit 35 € la séance

Sur réservation obligatoire – vous pouvez former vous-même votre groupe

BALNÉO – Cabinet Médical Lariboisière

FOUGÈRES

Séance de groupe (3 personnes) : 35 € la séance

Séance en individuel : 65 €

Séance en duo : 100 € soit 50 € la séance

Sur réservation obligatoire – vous pouvez former vous-même votre groupe

Les tarifs en aqua-sophrologie diffèrent en fonction de la structure accueillant l’activité (charges, loyer…).

⚠️ Pour vos réservations (sauf Aquacia Combourg et domiciles) : en raison d’impayés ou de rdv non honorés : le règlement de la séance d’aqua-sophrologie devra être effectué le jour de la réservation, par virement pour qu’elle soit prise en compte.

Vous pouvez annuler ou reporter votre séance au plus tard 72h avant celle-ci, cependant restera à votre charge le montant de la location de la piscine.


Suivez-moi sur Facebook : Aqua-sophrologie Aguasofro 35 ou sur Instagram : aquasophrologie_aguasofro35



« Plaisir, détente, lâcher prise, légèreté seront assurés ! »

ATELIERS THÉMATIQUES

● sommeil & sophrologie

● découverte de la sophrologie

● stress, émotions & sophrologie

● sophrologie pour les aidants

Il est possible de constituer votre groupe.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour mettre en place votre atelier.

TARIFS

Je vous accueille dans mon cabinet en séance individuelle ou en mini-groupe
Déplacement possible à domicile
(frais kilométriques à prévoir au-delà de 15 km de Combourg : 0,50 € /km suppl. A/R)
Axe Rennes – Saint-Malo – Dinan – Fougères

SOPHROLOGIE

Séance individuelle (enfant+9 ans)

50€

Durée de la séance : entre 45 min et 1h


1ère séance Acouphène, hyperacousie, vertiges

55€

Durée de la séance : environ 1h30


10 séances collectives en mini-groupe

120€

hors vacances scolaires

 

Séances collectives à l’année en mini-groupe

280€

hors vacances scolaires

 

AGUASOFRO®

Selon prestations et location espace piscine

Tarif, me contacter



A votre domicile

Séance individuelle : 55 €

Séance duo ou trio : 35 € par personne

Combourg & alentours (-de 15km) ; au-delà, prévoir frais kilométriques soit 0,50 € du km A/R

Prise de rendez-vous vaut accord tacite des -> CGV <-

Un rendez-vous se respecte : si vous ne pouvez pas vous rendre à la séance, prévenez moi dans l’idéal 48h à l’avance.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

MUTUELLE SANTÉCLAIR : les sophrologues des écoles de la FEPS et du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) sont référencé(e)s auprès des 11 millions d’assurés.

VOUS ÊTES

Une structure médicale, médico-sociale ou sociale ? Une résidence pour personnes âgées ?

une association ?

Une structure privée, publique (piscines, Thermes, Spa…) ?

Contactez-moi et ensemble nous conviendrons d’une proposition sur devis

Me contacter

INFORMATIONS COVID-19

Pour vous protéger, vous, vos proches mais aussi les autres :

Ensemble, nous adoptons les gestes barrières : distance physique, lavage des mains et port du masque.

Le cabinet est régulièrement aéré et désinfecté (entre chaque séance). Le cabinet dispose d’un capteur de Co2.

Pass sanitaire obligatoire pour les groupes et obligatoire en piscine (en individuel et en groupe)

« Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé :


il ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients ».

Je travaille en réseau avec des professionnels de santé et d’autres sophrologues sérieusement formé(e)s vers lesquels je pourrais vous orienter si votre demande dépasse mes domaines de compétences et d’intervention.

Certaines prises en charge sont complémentaires d’un suivi avec un professionnel de santé (orthophoniste, neuropsychologue, psychologue, kinésithérapeute ou médecin) et dans certains cas, il sera peut-être nécessaire d’avoir leur accord.

La sophrologie ne permet en aucun cas de soigner : c’est une approche complémentaire pour vous accompagner, vous aider à défocaliser et (re)trouver les ressources positives pour faire face aux difficultés rencontrées.

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