Professionnellement :

En 1998, je découvre la sophrologie en psychiatrie, où j’exerce mon activité professionnelle. Cette belle rencontre avec moi-même mais aussi avec les patients, m’a donné l’envie d’en apprendre davantage et en 2003, j’obtiens un certificat de sophro-relaxologue.

Après 17 années d’expériences en tant que secrétaire/assistante médicale et un long cheminement personnel font qu’en 2013, je décide de me consacrer définitivement à la sophrologie. J’ai décidé de refaire une formation longue pour répondre aux compétences humaines qu’un praticien en sophrologie doit maitriser.

J’ai obtenu mon diplôme de Sophrologue Professionnel d’une formation répondant aux exigences du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et des États Généraux de la Formation en Sophrologie, soit + 450h en présentiel sur 2 ans 1/2.

En 2022, j’ai fait le choix de réactualiser ma formation initiale avec une école Caycédienne Sofrocay®, à l’ENSC de Nantes : un besoin de me former à la sophrologie dans sa forme originelle et authentique et de poursuivre sur les cycles supérieurs (Master Spécialiste Caycédien, titre Andorran).

Passionnée par l’être humain et mon métier, l’échange et la qualité de l’aide sont des valeurs fondamentales qui m’animent et qui régissent ma pratique professionnelle. J’ai expérimenté la méthode et les outils que je propose à mes clients et au quotidien, je pratique la sophrologie.

En 2017, j’obtiens une licence de psychologie qui m’a permis d’acquérir des bases sur le fonctionnement psychique, cognitif et comportemental de l’être humain. Je dispose d’un socle de connaissances des principaux domaines de la psychologie qui viennent asseoir et intégrer plus aisément mes compétences de sophrologue.

Et dans ma vie privée ?

J’aime voyager pour m’enrichir et me ressourcer, lire pour m’évader, ne rien faire et m’ennuyer pour me reconnecter. J‘aime à la fois et ma solitude et les relations humaines pour m’équilibrer. Profondément passionnée, je cours souvent après les projets et je me donne à tout ce que j’entreprends.

J’aime aussi mes animaux, partager des moments en famille, nager, et dans mes moments moins intenses, je suis bénévole dans des associations.

Et l’eau …

Inconsciemment ou pas, j’ai tracé mon chemin pour y faire couler l’eau et faire ce que je suis devenue aujourd’hui.

Adolescente, l’eau devenait très vite ma passion. Nageuse en natation synchronisée, je me rends compte que cette discipline qui m’animait tant durant ma jeunesse et qui m’a permis de m’exprimer recouvre aujourd’hui l’essentiel de ce que je suis devenue avec toutes mes valeurs réunies : naturellement souriante avec toujours cette envie de transmettre de la joie et du plaisir ; être solo et en même temps être en groupe ; travailler avec rigueur et cadre mais aussi souplesse et créativité… Ce juste équilibre essentiel pour moi ! En écrivant ces lignes, je ne suis pas étonnée d’avoir trouvé dans mon métier de sophrologue et d’aqua-sophrologue ce plaisir d’être et de partager.

La sophrologie a été créée en 1960 par le Pr Alfonso Caycédo, médecin neuropsychiatre.

Apprendre ou ré-apprendre à se respecter, à écouter son corps et son fonctionnement,

faire appel à nos capacités et nos ressources,

nourrir nos valeurs

Vers une remise en forme corporelle, mentale & émotionnelle

Par la prise de conscience de nos sensations corporelles, de nos émotions et de nos sentiments, la sophrologie permet une nouvelle connaissance de notre corps, de notre respiration et de nos sens, et développe une meilleure qualité d’écoute et conscience de nous-même.

S’intéressant au maintien de l’équilibre corps-esprit, autrement dit un équilibre entre nos comportements, nos pensées et nos émotions, elle nous connecte à nos besoins et répond à notre propre fonctionnement ; nous apprenons alors à nous faire confiance et nous améliorons notre état d’être.

La sophrologie demande quelques séances pour que vous puissiez devenir autonome dans votre pratique et inscrire les changements dans la durée. C’est une démarche qui nécessite votre implication, mais une fois votre autonomie acquise alors il vous sera plus facile de vous adapter aux difficultés rencontrées et de favoriser au quotidien un équilibre de vie. Vous découvrirez alors que la sophrologie est une merveilleuse méthode qui vous accompagnera tout au long de la vie.

« Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé : il ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients ».

La sophrologie n’est pas une médecine douce ou alternative, elle n’est pas non plus une thérapie.

Je travaille en réseau avec des professionnels de santé et d’autres sophrologues sérieusement formé(e)s vers lesquels je pourrais vous orienter si votre demande dépasse mes domaines de compétences et d’intervention.

Certaines prises en charge sont complémentaires d’un suivi avec un professionnel de santé (orthophoniste, neuropsychologue, psychologue, kinésithérapeute ou médecin) et dans certains cas, il sera peut-être nécessaire d’avoir leur accord.

La sophrologie ne permet en aucun cas de soigner : c’est une approche complémentaire pour vous accompagner, vous aider à défocaliser et (re)trouver les ressources positives pour faire face aux difficultés rencontrées.

J’exerce dans le respect du code déontologique des sophrologues professionnels.