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Sophrologie Pauliat – Cabinet Paramédical - 9 av du Général de Gaulle à Combourg 35270 - Me contacter : 06 38 83 18 04|sophrologie.pauliat@gmail.com
Sophie PAULIAT – Sophrologue2022-10-03T19:38:55+02:00


« La force de l’eau vient de la source » Proverbe Persan

Sophie PAULIAT
Sophrologue & Aqua-sophrologue
Relaxologue

Combourg – Bretagne Romantique – Pays Malouin – La Baie – Dinan – Rennes

Bienvenue sur la page de mon cabinet dans lequel je reçois, adolescents & adultes, dans un espace prévu et pensé pour vous, confortable et agréable.

Me contacter


Mieux-être psychique, physique & cognitif

Acouphène, hyperacousie et vertiges




Adolescents & jeunes adultes


Aqua-Sophrologie
Aguasofro®





Ateliers thématiques

Mieux me connaître

Sophrologie Pauliat

Professionnellement :

En 1998, je découvre la sophrologie en psychiatrie, où j’exerce mon activité professionnelle. Cette belle rencontre avec moi-même mais aussi avec les patients, m’a donné l’envie d’en apprendre davantage et en 2003, j’obtiens un certificat de sophro-relaxologue.

Après 17 années d’expériences en tant qu’assistante médicale et un long cheminement personnel font qu’en 2013, je décide de me consacrer définitivement à la sophrologie. J’ai décidé de refaire une formation longue pour répondre aux exigences et aux compétences humaines qu’un praticien en sophrologie doit maitriser.

J’ai obtenu mon diplôme de Sophrologue Professionnel (feps) d’une formation répondant aux exigences du Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP) et des États Généraux de la Formation en Sophrologie, soit + 450h en présentiel sur 2 ans 1/2, un temps long indispensable pour l’intégration de la méthode pour le sophrologue en devenir.

Passionnée par l’être humain et mon métier, l’échange et la qualité de l’aide sont des valeurs fondamentales qui m’animent et qui régissent ma pratique professionnelle. J’ai expérimenté la méthode et les outils que je propose à mes clients et au quotidien, je pratique la sophrologie.

En 2017, j’obtiens une licence de psychologie qui m’a permis d’acquérir des bases sur le fonctionnement psychique, cognitif et comportemental de l’être humain. Je dispose d’un socle de connaissances des principaux domaines de la psychologie qui viennent asseoir et intégrer plus aisément mes compétences de sophrologue. Je ne suis cependant pas psychologue clinicien, la sophrologie n’est pas thérapeutique (cf Syndicat Sophrologue Professionnel) mais seulement un accompagnement au mieux-être ou mieux-vivre.

Et dans ma vie privée ?

J’aime voyager pour m’enrichir et me ressourcer, lire pour m’évader, ne rien faire et m’ennuyer pour me reconnecter. Attachée aux valeurs familiales et à mes animaux, j’aime à la fois et ma solitude et les relations humaines pour m’équilibrer. Je suis aussi une douce rêveuse et ne me contente pas de garder mes rêves pour moi. Profondément passionnée, je cours souvent après les projets et je me donne à tout ce que j’entreprends.

Et l’eau …

Inconsciemment ou pas, j’ai tracé mon chemin pour y faire couler l’eau et faire ce que je suis devenue aujourd’hui.

Adolescente, l’eau devenait très vite ma passion. Nageuse en natation synchronisée, je me rends compte que cette discipline qui m’animait tant durant ma jeunesse et qui m’a permis de m’exprimer recouvre aujourd’hui l’essentiel de ce que je suis devenue avec toutes mes valeurs réunies : naturellement souriante avec toujours cette envie de transmettre de la joie et du plaisir ; être solo et en même temps être en groupe ; travailler avec rigueur et cadre mais aussi souplesse et créativité… Ce juste équilibre essentiel pour moi ! En écrivant ces lignes, je ne suis pas étonnée d’avoir trouvé dans mon métier de sophrologue et d’aqua-sophrologue ce plaisir d’être et de partager.

MES DIPLÔMES

Licence de Psychologie – Université Rennes II

Diplôme de Sophrologue Praticien – Institut de Sophrologie de Rennes

Titre à finalité professionnelle de Sophrologue inscrit au niveau III au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP) et paru au JO du 27/08/2013 – FEPS

MES SPÉCIALISATIONS

Aguasofro® – 2020 – 35h et + 15h phobies & appréhension de l’eau en séminaire – Académie de Sophrologie dans l’Eau Aguasofro à Nantes – Véronique-Sophie Riot-Gouët – PSE1 (FC à jour) validé avec Nautisurf Saint-Malo – Certificat de réalisation de l’action de formation au BNSSA

Certifiée par la méthode originale et originelle, (avec comme support de détente le « nénuphar ») créée par Véronique-Sophie, Maître Nageur Sauveteur depuis 1985 et sophrologue Master Caycédien. J’ai choisi cette formation car la plus complète sur 5 jours : des heures dans l’eau pour vivre et apprendre la méthode afin de vous accompagner dans les meilleures conditions. Être formée par une professionnelle et experte de l’eau était une obligation pour moi. La pratique de l’aqua-sophrologie ne s’improvise pas. Elle demande des connaissances très spécifiques au milieu aquatique, à la sécurité et à la prise en charge des clients.


Sophrologie et troubles de l’audition / acouphènes – hyperacousie – vertiges – 2020-2022 – 42h – Patricia Grévin – Aix en Provence

FORMATRICE AGUASOFRO – LA SOPHROLOGIE DANS L’EAU

Formatrice stagiaire à l’Académie de Sophrologie dans l’Eau auprès de Véronique-Sophie RIOT-GOUET, directrice et fondatrice AGUASOFRO

MES FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES EN SOPHROLOGIE

● Sophrologie & Burn-out – Florence Parot

● Sophrologie & Douleur & Cancer – Monique Pont

● Sophrologie Apprentissages & Mémorisation – Enora Denis

● Sophrologie Enfants & Adolescents – Fabienne Hou

● Sophrologie Stress & Émotions – Fabienne Hou

Sophrologie Ludique® N1 – Claudia Sanchez et Ricardo Lopez, fondateurs de la méthode

AUTRES FORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Écoute active & Analyse de la demande

● Relaxation – sophro-relaxation

● Les conduites suicidaires : les identifier et prévenir – Université Montpellier

● Comprendre les addictions – Université Paris Sud

● Les soins palliatifs : Université Paris Seine

Éducation Thérapeutique du Patient (ETP) – AFDET

● La Cohérence Cardiaque – Guy Lacroix / Masterclass Bienrelax

Auto-hypnose – niveau 1 validé – Emergences Rennes – Docteur Claude Virot

« Réviser les classiques SBV, SDN, SAV, SHV, SSV + RD1 à RD4 » – Charlotte Weiss – Bienrelax

● Prochainement : révisions et réactualisation du 1er Cycle de Sophrologie Caycédienne à l’ENSC Nantes – en vue de poursuivre sur les cycles supérieurs et préparer le master spécialiste Caycédien.

Relaxation ou Sophrologie ?

La sophrologie n’est pas de la relaxation ! Ou alors pas que !

Mais alors ? De quoi ai-je besoin ?


En Relaxation

La relaxation vise un état de bien-être profond comme peut l’être un massage ou un bain chaud mais dont les effets sont limités dans la durée. Le niveau de détente est très proche du sommeil. Elle permet de se reposer et de récupérer comme une parenthèse dans notre quotidien. Vous passez un bon moment dans l’instant, peut-être encore un peu après, et ensuite ? Que se passe t’il ? Pas grand chose.

En relaxation, il n’y a pas de suivi. Une seule séance peut suffire pour le plaisir de se faire du bien, pour un moment de retour au calme ou encore amener la détente dans nos tensions.

La séance se pratique en posture assise ou allongée selon votre demande.



En Sophrologie

La sophrologie propose, quant à elle, des outils pour agir sur nous-même et surtout inscrire les changements dans la durée. La relaxation n’est alors qu’un moyen pour parvenir à un état de détente tout comme l’est la respiration, la concentration, la visualisation ou encore les stimulations corporelles. La sophrologie est plus propice à la connaissance de soi et à l’éveil de nos potentialités.

Alors que la relaxation est proche du sommeil et à tendance à « endormir » notre conscience ; en sophrologie, notre conscience se situe entre la veille et le sommeil, et surtout plus proche de la veille : la vigilance doit donc être présente ! Et ça tombe bien car souvent vous me dites « je ne sais pas me relaxer, je ne sais pas lâcher prise« .

Les postures en sophrologie (debout et/ou assise) et les stimulations corporelles favorisent cet état de vigilance recherché pour développer notre capacité de ressentir les choses, de percevoir et de se percevoir.

La sophrologie est alors plus proche d’une travail thérapeutique. Elle demande quelques séances pour que vous puissiez devenir autonome dans votre pratique : comptez entre 3 et 8 séances environ. C’est une démarche qui nécessite votre implication. C’est vous qui êtes acteur de votre mieux-être et non l’Autre ; mais une fois votre autonomie acquise alors il vous sera plus facile de vous adapter aux difficultés rencontrées et de favoriser au quotidien un équilibre de vie. Vous découvrirez alors que la sophrologie est une merveilleuse méthode qui vous accompagnera tout au long de la vie.

Comme tout nouvel apprentissage, elle demande patience et persévérance afin d’intégrer des nouveaux automatismes « positifs » dans notre quotidien et les inscrire surtout durablement. Ceci grâce aux pauses dites d’intégration pendant les séances, à la phénodescription orale et/ou écrite après chaque séance (description de l‘expérience vécue) qui viennent acter, intégrer et mémoriser ce moment ; et par la répétition dite « vivantielle » qui va permettre alors les changements désirés et durables afin de vivre mieux.

La sophrologie et la rencontre du corps et de l’esprit

Par l’écoute et la découverte de Soi

Ainsi, par la prise de conscience de nos sensations corporelles, de nos émotions et de nos sentiments, elle permet une nouvelle connaissance de notre corps, de notre respiration et de nos sens, et développe une meilleure qualité d’écoute et conscience de nous-même. Vous vivez donc pleinement votre séance.

S’intéressant alors au maintien de l’équilibre corps-esprit, autrement dit un équilibre entre nos comportements, nos pensées et nos émotions, elle nous connecte à nos besoins et répond à notre propre fonctionnement ; nous améliorons alors notre état d’être.

C’est nous donner la possibilité de mieux-vivre notre quotidien, développer ou renforcer nos capacités et d’établir une bonne relation corps-psychisme.

Comment ?

Méthode douce et progressive, elle utilise des techniques de relaxation dynamique agissant à la fois sur le corps et le mental. En séance individuelle ou en groupe, elle propose des exercices simples alliant postures (assise ou debout, exceptionnellement allongée), mouvements/stimulations corporelles et détente musculaire, exercices de respiration, de concentration et de visualisations positives ou agréables.

Ils sont adaptables en fonction des capacités et de la liberté de chacun.

Visant à l’autonomie, je vous transmets les techniques que vous pourrez reproduire facilement en toutes circonstances. Je vous propose l’enregistrement audio de votre séance afin de pratiquer chez vous et à votre rythme et vous faciliter par la suite l’autonomie. La répétition favorise le changement vers le mieux-être et conditionne la réussite de vos objectifs.

Il n’est pas nécessaire d’avoir une tenue particulière.


Vous & moi : c’est d’abord une rencontre …

L’accompagnement est d’abord une rencontre entre vous et moi qui repose sur la confiance.

La fréquence des rencontres est à déterminer ensemble après une première séance et un temps de réflexion. Elle est évolutive selon votre besoin et de l’amélioration de votre situation. Vous restez à tout moment libre de les arrêter.

Soucieuse de votre confort et de votre bien-être, j’attache beaucoup d’importance à l’accueil où vous trouverez une attention bienveillante. Le cabinet est un lieu neutre où chacun puisse se retrouver, sans artifice particulier pour pratiquer les séances sans conditionnement. Ainsi, elles sont adaptées à la pratique de tous les jours, quelque soit le moment et l’endroit où vous vous trouvez.

Je partage avec vous ce moment pour vous permettre de vivre vos séances en toute liberté afin de ne pas vous sentir jugé(e). Cela sous-entend donc que je fais et vis la séance avec vous.

Mes interventions
cabinet – piscine – entreprises – associations

Sophrologie Pauliat

MIEUX-ÊTRE PHYSIQUE, PSYCHIQUE & COGNITIF

BIEN-ÊTRE DU QUOTIDIEN

Un entraînement à la sophrologie apporte des bénéfices sur :

● la détente musculaire et psychique

● la perception de la douleur

● le stress, les émotions, l’anxiété

● l’estime et la confiance en Soi

● le sommeil

● les capacités cognitives

● son bien-être général, son équilibre physique et mental

Les objectifs sont :

﹅ d’accompagner la maladie pour reprendre confiance en soi, gérer les effets collatéraux (sommeil, anxiété…), se détendre, prendre du recul

﹅de mieux appréhender vos peurs de l’eau

﹅ de mieux appréhender la douleur, l’apaiser

﹅ d’accompagner les aidants à prendre soin d’eux, à se ressourcer

﹅ d’accompagner les personnes à se reconnecter au corps et aux sensations, à se réconcilier avec soi

﹅ de prévenir et d’agir sur sa santé pour mieux la préserver et entretenir un équilibre corps-psychisme par des temps de pause, des actions positives envers soi-même, pour se ressourcer et se détendre

﹅ De bien vieillir, de maintenir et soutenir sa santé cognitive par une activité, favorisant également les interactions sociales avec effets indirects sur le déclin cognitif, le sommeil et la dépression

Conventionnée par la LIGUE CONTRE LE CANCER avec le dispositif PROXILIGUE, vous pouvez bénéficier de séances de sophrologie totalement prises en charge pour vous et vos proches aidants ; n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la Ligue Contre le Cancer 35. L’accompagnement peut se faire au cabinet ou à domicile.

Intervenante pour BRAIN UP – Association, j’anime des ateliers autour du Sommeil, du Bien-Vieillir, du Mieux-vivre des aidants … au profit des actions locales (mairies, CCAS, Clic-Ageclic et en partenariat des mutuelles, caisses de retraites…).

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PRISE EN CHARGE DES TROUBLES DE L’AUDITION :

ACOUPHÈNES,

HYPERACOUSIE & VERTIGES


IMPORTANT : Avant d’envisager un accompagnement en sophrologie, un bilan chez un médecin ORL doit dans tous les cas être réalisé afin de déterminer l’origine de vos troubles de l’audition.

Je me suis formée auprès de Patricia Grévin, sophrologue, auteure de l’étude scientifique évaluée et publiée dans les annales européennes d’ORL, basée sur un protocole spécifique de prise en charge des acouphènes. J’ai également reçu au cours de ses formations des enseignements par un médecin ORL.

Résultats de l’étude sur la prise en charge des acouphènes par la sophrologie

J’utilise en cabinet ce protocole de séances décrit dans cette étude, enseigné et appliqué uniquement par les sophrologues formés à sa spécialisation.

J’accompagne également les personnes souffrant d’hyperacousie et de vertiges avec des protocoles spécifiques et adaptés à ces prises en charge développés par Patrica Grévin.


Membre du Pôle Sophrologie & Acouphènes®, je travaille dans un cadre déontologique strict. N’hésitez pas à consulter l’annuaire sur le site du Pôle Sophrologie & Acouphènes pour trouver un(e) sophrologue référencé(e) proche de chez vous.


Je travaille également en équipe pluridisciplinaire avec l’antenne AFREPA de Dinan, coordonnée par le Dr Rocher, médecin ORL. Cette équipe est constituée d’audioprothésistes, de psychologues et de sophrologues. Travailler au sein d’un réseau de professionnels est pour ma part nécessaire afin d’unir nos compétences très complémentaires les unes des autres ; pour que la prise en charge soit globale et la plus efficace possible afin d’aider les personnes souffrant d’acouphènes.


ACOUPHÈNES

C’est la perception d’un bruit en l’absence de toute stimulation sonore dans l’environnement. Le bruit perçu peut correspondre à des sons aigus, des sifflements, des bourdonnements ou encore des grésillements…

Peuvent être ressenti dans la tête ou dans une ou deux oreilles

Prise en charge spécifique et adaptée :

6 à 8 séances espacées d’une à deux semaines environ, selon des étapes et des objectifs tout en respectant votre rythme .

HYPERACOUSIE

C’est une hypersensibilité aux sons de l’environnement, alors même que l’audition est la plupart du temps dans la limite de la normale. La gêne peut aller d’un simple inconfort à une sensation douloureuse difficile à supporter.

Attention, toutes les hypersensibilités aux sons ne sont pas des hyperacousies (phonophobie, misophonie).

Prise en charge spécifique et adaptée :

10 séances environ selon des étapes et des objectifs tout en respectant votre rythme.

VERTIGES

C’est une sensation de déplacement des objets, une sensation rotatoire, une tendance à la chute sur un côté ou une sensation de déséquilibre ou de tangage.

• Maladie de Ménière

• Vertige de position

• Instabilité, états ébrieux

Prise en charge spécifique et adaptée :

10 séances environ selon des étapes et des objectifs tout en respectant votre rythme.

Un entraînement à la sophrologie apporte des bénéfices sur :

● la qualité du sommeil

● l’attention et la concentration

● la fatigue (émotionnelle et physique)

● la perception de l’acouphène, la prise de distance avec le bruit, l’ancrage et la proprioception

● la gestion des crises pour mieux les anticiper

● la confiance en soi, en l’avenir et de se sentir plus en sécurité pour vivre normalement

Les objectifs sont :

﹅ de diminuer le stress qui accentue l’acouphène, l’hyperacousie, les vertiges

﹅ d’agir sur le système nerveux par des exercices de détente et de relâchement musculaire et sur le système limbique par une meilleure gestion des émotions

﹅ de diminuer la gêne et les difficultés éprouvées

﹅ d’améliorer l’attention et la concentration

﹅ de mieux vivre avec les acouphènes l’hyperacousie et les vertiges et de vous soulager



« Je vous offre un moment privilégié avec vous-même où je propose des exercices personnalisés et adaptés afin d’améliorer votre quotidien »

ADOLESCENT & JEUNE ADULTE

(à partir de 9 ans)

Un entraînement à la sophrologie apporte des bénéfices sur :

● la reconnaissance et la gestion des émotions

● le stress

● le sommeil

● l’estime et la confiance en Soi

● les capacités relationnelles

Les objectifs sont :

﹅ de les accompagner dans leurs difficultés à s’adapter aux situations nouvelles

﹅ d’offrir un espace d’apaisement des tensions, d’apprendre à se poser pour plus de sérénité

﹅ de valoriser ses compétences, faire émerger leurs capacités et leurs ressources pour gagner en estime et en confiance

﹅ l’aider à s’accepter, dans ce corps qui change

« J’offre aux adolescents et jeunes adultes un moment privilégié,
où je propose jeux ludiques, exercices personnalisés et adaptés à l’âge, afin d’améliorer leur quotidien »


AGUASOFRO® – AQUA-SOPHROLOGIE
Méthode originale et originelle
Créée par Véronique-Sophie Riot-Gouët


« Les effets de la sophrologie renforcés par les bienfaits de l’eau … un duo gagnant ! »

Venez vivre ou faites vivre cette expérience corporelle et sensorielle


Pourquoi la sophrologie aquatique ?

En apesanteur, votre corps est confié à l’eau et vous découvrez le plaisir d’être enveloppé(e), d’être porté(e).

Votre corps s’abandonne et vous vous laissez découvrir ce corps aquatique vivre de nouvelles expériences. Votre attention est portée à ce qui est ressenti et vous faites corps avec l’eau... Les sensations vécues sont intensifiées.

L’immersion dans l’eau augmente les sensations de détente. L’eau permet le relâchement des tensions musculaires, une liberté dans nos mouvements et le lâcher prise est total avec des sensations uniques.

Elle nous plonge dans une autre dimension de soi, nous permet de redéfinir notre place, de dessiner autrement notre schéma corporel.

Comment ?

• Nous commençons en posture debout par activer la présence corporelle : éveil des sens, mouvements et stimulations corporelles de relaxation dynamique, éveil de notre conscience respiratoire…

• un deuxième temps en posture allongée dans le nénuphar : la flottaison vous permettra de lâcher prise et de vous libérer plus facilement et ainsi permettre le travail sophrologique.

2 activités vous sont proposées

Aguasofrozen

Séance de sophrologie aquatique tournée vers la relaxation.

Pour nous relaxer, nous détendre, nous ressourcer, libérer nos tensions ou encore harmoniser et conscientiser le corps.

En groupe (maximum 10 personnes) ou en individuel.

L’Aguasofrozen ne demande pas de suivi particulier. Il est possible de vous intégrer à un groupe déjà constitué et ne faire qu’une seule séance pour le plaisir ou la détente. Dans mes communications, je parle souvent d’Aguasofro aussi pour l’Aguasofrozen, en lien avec la marque. Dans les structures aquatiques telles qu’Aquacia, Dolibulle et Ode à l’Eau, aussi régulièrement au Kabuki Spa le jeudi soir, je pratique l’Aguasofrozen.

Aguasofro

Séance de sophrologie aquatique pour les personnes qui souhaitent un travail plus profond de développement personnel, comme en cabinet :

stress, émotions, estime et confiance en soi, se réconcilier avec son corps, apaiser la douleur …

En groupe (maximum 5 personnes) ou en individuel et visant un objectif commun.

Comptez entre 5 et 10 séances, à définir ensemble.

Je propose l’Aguasofro dans le bassin de balnéothérapie à Fougères et au Kabuki Spa du Domaine de Trémagouët de Québriac.

J’interviens :

Dans les espaces aquatiques

Centre Aquatique, Spa, Hôtels, Thalasso, Camping, Site touristique…

Dans le milieu médical et paramédical

Cabinet de kinésithérapie, balnéothérapie, rééducation fonctionnelle, Centre anti-douleur, sport santé…

A domicile

 

Centre Aquatique AQUACIA

COMBOURG

Séance de groupe (10 personnes)

Samedi 18h00 – 18h45

Réservation obligatoire à l’accueil du centre aquatique ou sur moncentreaquatique.com

Piscine ODE À L’EAU

MELESSE – Nord de Rennes

Séance de groupe (8 personnes)

Vendredi 14h00 – 14h45

Réservation obligatoire sur Crénolib ou me contacter

Piscine DOLIBULLE

DOL DE BRETAGNE

Séance de groupe (10 personnes)

Samedi 13h00 – 13h45

Réservation obligatoire sur Crénolib ou me contacter

ACTUELLEMENT, PAS D’AGUASOFRO PAR MANQUE DE MNS assurant la surveillance

Piscine KABUKI SPA

QUÉBRIAC

Séance de groupe (5 personnes)

Jeudi 19h45 – 20h30

Séance en individuel, en duo, en trio

Réservation obligatoire sur Crénolib ou me contacter

BALNÉO – Cabinet Médical Lariboisière

FOUGÈRES

Séance de groupe (3 personnes)

Séance en individuel, en duo

Réservation obligatoire – vous pouvez former vous-même votre groupe


Vous souhaitez organiser un évènement bien-être à domicile ?
Vous disposez d’une piscine suffisamment chauffée (29° minimum) ?
Pensez à l’Aguasofro !

Vous ne savez pas quoi offrir ?
Pensez à la carte cadeau pour faire plaisir.

Le bien-être de nos futures mamans pour le bien-naitre des bébés

L’Aguasofro c’est aussi possible pour vous.
Elle ne remplace pas et n’est pas la préparation à la naissance avec une sage-femme, qui elle (ou lui) seul(e) peut vous accompagner en ce sens.
Cependant, la sophrologie aquatique est complémentaire et vous permet de vous détendre tout en prenant conscience de soi et de bébé dans ces changements qui s’opèrent. Se sentir plus légère, soulager certaines tensions dues à la grossesse, activer la circulation veineuse et lymphatique grâce à la pression de l’eau,
retrouver le plaisir de se mouvoir grâce à l’apesanteur…
tant de bienfaits pour ne pas s’en priver.



Dépasser sa peur de l’eau

Dans ma formation continue d’aqua-sophrologie Aguasofro, j’ai été sensibilisée à cette prise en charge.

Que se soit une simple appréhension ou une peur de l’eau,
l’accompagnement sophrologique et/ou aqua-sophrologique par la méthode Aguasofro permet, en douceur, de (re)trouver le plaisir de l’eau.

L’aqua-phobie (peur panique) demande, quant à elle, une prise en charge spécifique auprès d’un Maitre-Nageur Sauveteur.

Il est aussi possible de vous accompagner en parallèle avec le MNS par la sophrologie et/ou l’aqua-sophrologie.

Dans un premier temps, il est intéressant de se préparer par la sophrologie afin de modifier votre comportement à la relation à l’eau : En cabinet, nous abordons par exemple des exercices visant la rencontre de soi, l’apprentissage pour libérer les tensions réflexes, le renforcement de la confiance et la préparation à l’évènement.
Cependant, cette phase préparatoire en cabinet n’est pas une obligation et il est aussi possible de travailler directement au bord du bassin ou en bassin selon votre besoin.

L’Aguasofro peut ensuite répondre à votre demande dans la prise de contact avec l’eau et vous aider à ne plus avoir d’appréhension.




Suivez-moi sur :
Facebook : Aqua-sophrologie Aguasofro 35
Instagram : aquasophrologie_aguasofro35



« Je vous offre un moment de plaisir et de détente où votre corps sera totalement confié à l’eau »

ATELIERS & CONFÉRENCES

Cabinet – Associations – Entreprises

● sommeil & sophrologie

● découverte de la sophrologie

● sophro-famille

● prévention de l’audition, acouphènes et sophrologie

● stress, émotions & sophrologie

● sophrologie pour les aidants

● sophrologie et gestion du stress avant les examens pour les adolescents

Il est possible de constituer votre groupe.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi pour mettre en place votre atelier.


Tarifs

Je vous accueille dans mon cabinet en séance individuelle ou en mini-groupe
Déplacement possible à domicile

Télé-séance possible*

*La télé-séance est possible mais uniquement si vous ne pouvez pas vous déplacer (hospitalisation, alitement, mobilité réduite, éloignement important).
Ayant choisi un métier au coeur de l’humain, j’ai ma préférence et je privilégie l’accompagnement face à face. De plus, le présentiel vous sera plus profitable, les rencontres virtuelles ayant leurs limites. Je préfère vous proposer un accueil et un accompagnement de qualité.
Le rendez-vous se prend sur Crénolib afin d’accéder à un lien sécurisé et au règlement de la séance.

Frais kilométriques à prévoir au-delà de 15 km de Combourg : 0,50 € /km suppl. A/R pour les séances de sophrologie ;
Séances aqua-sophrologie en structure aquatique : frais déjà inclus.


Axe Rennes – Saint-Malo – Dinan – Fougères – La baie du Mont-Saint-Michel

Relaxation & Sophrologie

Séance individuelle

sophrologie

50€

Durée de la séance : entre 45 min et 1h

Séance individuelle

relaxation

40€

Durée de la séance : entre 45 min et 1h

1ère séance trouble audition

sophrologie

Séance individuelle

60€

Durée de la séance : environ 1h30 à 2h00

10 séances collectives en mini-groupe

sophrologie

150€

hors vacances scolaires

Séances collectives à l’année mini-groupe

sophrologie

300€

hors vacances scolaires

Aguasofro®

Selon prestations et location espace piscine

GROUPES : Tarifs et réservations sur Crénolib [Sophie Pauliat] (onglet « Atelier ») ou auprès d’Aquacia

Forfaits possibles

Séance individuelle : 70 €

Séance duo : 55 € par personne

Séance Trio : 50 € par personne

Selon la structure aquatique qui m’accueille et les charges inhérentes (loyer, mns…), le tarif de la séance diffère d’un lieu à une autre. Un bassin mieux chauffé augmente aussi le coût des charges.

A votre domicile

Séance individuelle : 60 €

Séance duo ou trio : 45 € par personne

Vous organisez un évènement particulier ? anniversaire, EVJF, journée Cocooning ?

Combourg & alentours (-de 15km) ; au-delà, prévoir frais kilométriques soit 0,50 € du km A/R

Prise de rendez-vous vaut accord tacite des -> CGV <-

Un rendez-vous se respecte : si vous ne pouvez pas vous rendre à la séance, prévenez moi dans l’idéal 48h à l’avance.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

MUTUELLE SANTÉCLAIR : les sophrologues des écoles de la FEPS sont référencé(e)s auprès des 11 millions d’assurés.

VOUS ÊTES

Une structure médicale, médico-sociale ou sociale ? Une résidence pour personnes âgées ?

une association ?

Une structure privée, publique (piscines, Thermes, Spa, entreprises, comités d’entreprise, entreprise…) ?

Contactez-moi et ensemble nous conviendrons d’une proposition sur devis

Me contacter

INFORMATIONS COVID-19

Le port du masque n’est plus obligatoire dans le cabinet. Travaillant dans un cabinet para-médical, il est cependant obligatoire dans la salle d’attente.

Pour protéger les clients (ou leurs proches) les plus fragiles ou potentiellement fragiles, je peux le porter. Aussi, je le porte systématiquement pour les personnes que j’accompagne dans le cadre de la Ligue Contre le Cancer.

Le cabinet est régulièrement aéré et désinfecté.

« Le sophrologue ne concurrence pas les professionnels de la santé : il ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients ».

Je travaille en réseau avec des professionnels de santé et d’autres sophrologues sérieusement formé(e)s vers lesquels je pourrais vous orienter si votre demande dépasse mes domaines de compétences et d’intervention.

Certaines prises en charge sont complémentaires d’un suivi avec un professionnel de santé (orthophoniste, neuropsychologue, psychologue, kinésithérapeute ou médecin) et dans certains cas, il sera peut-être nécessaire d’avoir leur accord.

La sophrologie ne permet en aucun cas de soigner : c’est une approche complémentaire pour vous accompagner, vous aider à défocaliser et (re)trouver les ressources positives pour faire face aux difficultés rencontrées.

J’exerce dans le respect du code déontologique des sophrologues professionnels.

Actualités

Sophrologie Pauliat

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Mes partenaires

Sophrologie Pauliat

Quelques avis clients

Sophrologie Pauliat

« Merci, c’était profondément relaxant, je suis détendue, vidée de toute charge mentale. Je recommande à faire à refaire » – Marlène sur Facebook

« Excellent moment de détente, merci beaucoup pour ton professionnalisme qui ne fait aucun doute. Je recommande fortement, une superbe idée cadeau » – Marie-Paule sur Facebook

5 ⭐️ « … mme Pauliat m’a mise de suite à l’aise avec son sourire et sa gentillesse , de suite j’ai senti son sérieux . Je suis satisfaite et j’ai retrouvé le sommeil et confiance en moi , je me sens aussi beaucoup plus en paix avec moi même » – Claudine sur Google

5 ⭐️« Accueil parfait dans un lieu où la sérénité règne pour une prise en charge très professionnelle » – Corinne sur Google

5 ⭐️« Très bon praticien je recommande je me sens vraiment bien après chaque séance » – maillard sur Crénolib

5 ⭐️« L’aquasophrologie est une découverte incroyable. Il n’y a pas vraiment de mots pour décrire ce que j’ai ressenti. Un moment de plénitude et où le temps n’existait même plus et ni même je ne savais plus où j’étais. Se concentrer sur l’eau et ce que fait l’eau sur son corps est quelque chose de sensationnel, je ne nagerais plus de la même façon. Un moment aussi incroyable lorsque je me suis sentie dans le ventre de ma mère. Sophie a en plus une voix si apaisante et rassurante. un moment de pur bonheur » – Buan sur Crénolib

5⭐️ « J’ai pu retrouver du silence dans mes oreilles après plus de 11 ans, et au-delà d’un soulagement et de paix cela m’a aussi aidé à retrouver le sommeil. Je remercie Sophie pour ses qualités humaines que j’ai apprécié particulièrement. Souriante et très agréable. Cette 2ème expérience de sophrologie a été aussi rassurante. Franche dès le départ sans faire croire que tout ira bien ensuite comme un coup de baguette magique mais que le travail de répétition autonome est important pour atteindre ses objectifs durablement. Les résultats sont là aujourd’hui et un grand grand merci. Une sophrologue que je recommande car sérieuse. » – PELLESSIER sur Crénolib

5 ⭐️« Super séance, une voix qui nous emporte facilement dans un bien être profond. Hâte d essayer l Aqua sophro. Merci Sophie » Deredec sur Crénolib

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La presse en parle

Sophrologie Pauliat

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