Image de soi négative, faible estime de soi et manque de confiance en soi ont des effets sur nos comportements.

La sophrologie peut vous accompagner et vous aider à vous écouter dans un premier temps, pour vous réapproprier et vous réconcilier avec votre corps : le sentir, le percevoir, le vivre et faire taire les critiques intérieures. Aborder une conscience de soi, dans un premier temps bienveillante, dans un accompagnement tout en douceur et par étapes tant au niveau corporel, psychique qu’émotionnel.